【急遽開催!!】

外ヨガ&青空筋ほぐし@新宿御苑10月8日(祝)開催!

気持ちよく自然のなかで、日の光や風や鳥の声など感じながら、

カラダを動かして、姿勢整え、呼吸を深めていきます。

 

秋めいてきた新宿御苑

この季節ならではのきもちいい外ヨガ。

ご一緒しましょう♪

【日時】10月8日 (祝)

 

【集合】10:30 

 新宿御苑新宿門

入園したところで集まりましょう。   

お散歩しながら芝生のある広場に移動します。

集合時間までにおこし下さい。

※別途入園料が200円かかります。

 

【参加費】2000円

ロクサロンチケット利用も可能です。 

 

【持ち物】

動きやすい服装、ウェア      

ヨガマット、レジャーシート、バスタオルなど
タオル、飲み物

 

※ 芝生でヨガを行います。ヨガマットの汚れが気に
 なる方はレジャーシートもお持ち下さい。

※ 気温に留意して羽織るものなどご持参いただき、
 脱ぎ着できる服装でお越しください。  

 

【スケジュール】

10:30 新宿御苑集合

11:00 ヨガレッスン

13:00 ランチ会

 新宿御苑再入園 

14:30  筋ほぐし 【済】

15:30  筋ほぐし 【予約可】

 

レッスンクラスのあと、近くのお店でランチ会をします。お時間許すかたはご参加下さい。 

お申込お待ちしております!




青空筋ほぐし

 

ご自身の身体の事を知りたい方。

筋肉をやわらかくほぐしたい方。

コミュニケーションをとりながら、ほぐしていきます。

 

モニター価格 50分 3,000円 (カウンセリング・施術)

  

※セッションは医療行為ではありません。

 特定の疾患を治療するものではなく、

 生体力学・筋肉連鎖・機能解剖学・姿勢改善法・身体操作法に基づいて

 カウンセリング及び、施術をいたします。


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